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朱彦西自曝已跟队训练 康复期严格控制体重

字号: 2018-06-02 11:36:57 来源:sina.com.cn 作者: 我要评论(0)

北京青年报记者 宋翔

昨日,北京首钢队总教练闵鹿蕾及球员朱彦西、张才仁、丘天、王旭来到北京市广渠门中学,与学校的小球员们共度了一段美好时光。这也是北京首钢“雏鹰计划”的一个重要组成部分。在活动结束后朱彦西接受了媒体的采访。他透露,自己的伤病现在已经好了很多,也已经跟队训练,不过还没有打对抗。

朱彦西是在这个赛季季后赛时膝盖部位受伤的,最后诊断为内侧副韧带二级撕裂。按照伤病等级的分级,最为严重的是三级。因此朱彦西这次受伤还是很严重的。康复初期,朱彦西只能拄拐行走,膝盖部位也戴上了保护装置。后来他可以正常行走,并且在康复团队的帮助下,逐步进行腿部力量的恢复。朱彦西透露,现在每天都会用半天的时间进行训练。“现在伤病已经好了很多。”他昨日说。

在康复期间朱彦西特别注意控制自己的体重,他现在的体重在114公斤左右,这与他联赛期间的体重相差不大。“因为受伤期间活动量少,身体消耗也少,体重很容易上去,但体重大了,对于膝盖的恢复不好,所以在这方面得控制。我觉得自己在控制体重方面还是可以的。”他说。

Tags:康复 体重 训练 控制 朱彦西

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